Voetballen. Uren uitsloven in de sportschool. Wielrennen. Onwijs tof als iemand dit doet, maar dit is niet mijn cup of tea. Ik heb (samen met zo’n 5 miljoen andere Nederlanders, gok ik) het wandelen helemaal ontdekt de laatste tijd. Ik vind het zo chill om lekker even mijn hoofd leeg te maken en met een fijne afspeellijst door de stad achter de duinen rond te huppelen. Ik wil jou dan ook heel graag motiveren om gezellig met mij mee te doen. En nu weet ik dat jij stiekem denkt ‘werpt dat wel zijn vruchten af?’, ja zeker, dus dat ga ik je eens haarfijn uitleggen. Strakke billen? Zo doe je dat! 😏 Wat blijkt nou? Wandelen vermindert gewoon het risico op Alzheimer, het werkt tegen stress en depressieve gevoelens. Je hebt er een betere nachtrust door én je krijgt er strakkere benen en billen van. Kortom, voor mij genoeg redenen om lekker na werk een blokje om te gaan. Het is super logisch dat je niet elke dag staat te springen om weer je wandelschoenen aan te trekken, maar geloof mij: achte